生活リズムが乱れる人はセミリタイアには向いていない

生活リズムが乱れる人はセミリタイアには向いていないかも。

日々の起床時間をエクセルにまとめて、折れ線グラフを作ると判明した。グラフは右ななめに少しずつ下がっていく形をしていた。つまり、1日目を朝7時起床とするならば、翌日は朝8時、翌々日は朝9時というふうに少しずつ起床時間が遅れていたのである。目覚まし時計やアラームを使わず、仕事で決まった時間に起きる必要もなければ、自然に目が覚めるのを待つわけだが、そうすると少しずつ起床時間は遅れていくらしい。

これ完全に間違いですね、起床時間が遅れるのは確実に寝る時間が遅くなっています。
同じ時間に寝ればアラーム鳴らさなくても毎日１時間も起床時間が遅れる事は有りえません。

思い返せば、以前から夜中に思考が暴走して寝付けなくなることがあった。朝に起きられないことではなく、夜に眠れなくなることが原因で、個人的な悩み事があるということでもなく、「頭脳が唐突に発火した」と表現したほうが近い。

こっちの方が真の原因だよなあ、寝る前にはつまらんこと考えない方が良いよなあと思う。

個人的に土日に寝貯めすような生活している人はセミリタイアには向いていない気がする、
平日仕事が忙しすぎて睡眠不足な場合は多少は仕方が無いが、短期間なら良いが長期間そんな状態の職場は逃げた方が良いかも。