自己流のエアコンを付けずに寝る方法

１．２階以上で2箇所採光の角部屋を寝室にして窓全開、カーテンもしない。
１箇所採光だと風が抜けないのでダメです。
カーテンをすると風が抜けないのでダメです。
１階だと窓全開では流石に無用心です、２階にしましょう。

２．寝る前に部屋と布団を冷やしておく。
布団が温いと寝苦しいです。
敷布団だけです、暑い日は掛け布団はそもそもしません。

3．冷汗寝具を使う。
自分はニトリのコレ使ってます。

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4．あまりエアコンに頼らず暑さに慣れておく。
24時間エアコン生活だと暑さに弱くなります。

独身男性であまり都市部でない所に住んでる人向けです。