1日8000歩でOKは高齢者向けの話だと思っています。
電車通勤の方は1日8000歩ぐらい簡単にいくと思います。
自分の場合車で通勤した場合１日5000歩、徒歩で通勤した場合１日10000歩ぐらいです。
基本デスクワークなので仕事中はあまり歩きません。

ウォーキングは「1日8000歩」が正解！歩く時の7つの注意点－Suzie（スージー）

持論ですが中年で食べすぎメタボな方は1日8000歩では全く足りません。
食べる量を減らさずに痩せたかったら8000歩以上かつアップダウンのあるコースを歩かないとダメだと思います。

歩数より活動量で計ったほうが方が有効だと思います。

お勧めは低山登山ですがなかなか機会がないと難しいのですが都市部でも探せばあると思います。

あとモチベーション維持の為には万歩計より活動量計がお勧め。

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